Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - 1x1P
Dodaj do ulubionych
Organizacja: Pole ćwiczeń i ustawienie jak na rysunku. Jedna grupa z piłkami, druga bez piłek po przeciwnej stronie.
Przebieg i odmiany: Napastnik (osoba z piłką) daje sygnał do startu obrońcy (osoba bez piłki), wbiega w wyznaczony kwadrat po czym toczy się gra 1x1 na dowolne 4 bramki.
Szczegóły ćwiczenia
| Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
| Kategoria wiekowa: | U10 U9 |
| Etap: | Część główna |
| Rodzaj: | Grupowy |
| Czas ćwiczenia: | 2 minuty |
| Liczba powtórzeń: | 1 raz |
| Przerwa: | 0 sekund |
| Intensywność: | 0 - 100 % |
| Tagi: | Gra 1x1 |
| Sprzęt: | Piłka Oznacznik Stożek |
Partner —— Reklama ——
