Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Różnicowanie 1. Precyzyjny slalom połączony z grą w "bule".
Dodaj do ulubionych
Zawodnicy dzielą się na dwie drużyny. Zadaniem każdej z drużyn jest przeprowadzenie piłki slalomem między białymi stożkami a następnie oddanie precyzyjnego podania w kierunku pachołka. Żółte stożki wyznaczają granice których zawodnicy nie mogą przekroczyć prowadząc piłkę.
Zawodnicy startują asynchronicznie, czyli zawodnik drużyny białej może wystartować dopiero gdy zawodnik czerwony mija ostatni stożek, tak aby podania w kierunku pachołka odbywały się na przemian. Wygrywa drużyna która ma najwięcej piłek najbliżej pachołka, a rozgrywka przypomina grę w bule. Można wybijać piłki przeciwnika itp.
Zawodnicy startują asynchronicznie, czyli zawodnik drużyny białej może wystartować dopiero gdy zawodnik czerwony mija ostatni stożek, tak aby podania w kierunku pachołka odbywały się na przemian. Wygrywa drużyna która ma najwięcej piłek najbliżej pachołka, a rozgrywka przypomina grę w bule. Można wybijać piłki przeciwnika itp.
Szczegóły ćwiczenia
Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
Kategoria wiekowa: | U10 U11 U12 U13 U6 U7 U8 U9 |
Etap: | Część końcowa |
Rodzaj: | Grupowy |
Czas ćwiczenia: | 10 minut |
Liczba powtórzeń: | 1 raz |
Przerwa: | 0 sekund |
Intensywność: | 20 - 40 % |
Tagi: | Prowadzenie piłki Koordynacja |
Sprzęt: | Piłka Stożek Pachołek |