Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Dostosowanie motoryczne 2. Gra 1x1 z częstą zmianą przeciwnika.
Dodaj do ulubionych
Zawodnicy grają 1 na 1 na boiskach o wymiarach 10 na 15 metrów, szerokość bramek ze stożków wynosi 3 m. Zadaniem zawodnika z piłką jest przeprowadzenie piłki do bramki przeciwnika. Zadaniem zawodnika bez piłki jest odbiór piłki. Po 3 minutach następuje zmiana par.
Szczegóły ćwiczenia
| Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
| Kategoria wiekowa: | U10 U11 U12 U8 U9 |
| Etap: | Część główna |
| Rodzaj: | Grupowy |
| Czas ćwiczenia: | 3 minuty |
| Liczba powtórzeń: | 6 razy |
| Przerwa: | 20 sekund |
| Intensywność: | 70 - 100 % |
| Tagi: | Koordynacja |
| Sprzęt: | Piłka Stożek |
Partner —— Reklama ——
