Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Ćwiczenia KZM 3. Równowaga- raz dwa trzy( 1)
Dodaj do ulubionych
Zawodników dzielimy na 4 rzędy i pokonują tor przeszkód w jak najszybszym czasie . Zawodnicy mają wyznaczone zadanie , w momencie sygnału od trenera , zawodnicy są " zamrożeni " i stoją nieruchomo . Zawodnik który się poruszy za zadanie ma stać przez 10 sekund na prawej lub lewej nodze i może dołączyć do grupy , wygrywa ten zespół który zrobić to najszybciej
Szczegóły ćwiczenia
| Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
| Kategoria wiekowa: | U6 U7 U8 U9 |
| Etap: | b/d |
| Rodzaj: | b/d |
| Czas ćwiczenia: | 10 minut |
| Liczba powtórzeń: | 3 razy |
| Przerwa: | 0 sekund |
| Intensywność: | 45 - 60 % |
| Tagi: | b/d |
| Sprzęt: | b/d |
Partner —— Reklama ——
