Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - 5 srodek treningowy w warunkach naturalnych
Dodaj do ulubionych
Gra 4x4 (1 Br + 3 zawodników )
Bramkę można zdobyć po - przejsciu wszystkich graczy na połowę przeciwnika, po wykonaniu 5 podań na własnej połowie , gra bez przyjęcia na połowie przeciwnika .
Szczegóły ćwiczenia
| Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
| Kategoria wiekowa: | U10 |
| Etap: | b/d |
| Rodzaj: | b/d |
| Czas ćwiczenia: | 10 minut |
| Liczba powtórzeń: | 1 raz |
| Przerwa: | 0 sekund |
| Intensywność: | 70 - 90 % |
| Tagi: | b/d |
| Sprzęt: | Bramka Piłka |
Partner —— Reklama ——
