Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - 2 srodek treningowy w warunkach naturalnych
Dodaj do ulubionych
Zawodnicy ustawienie w dwóch rzędach , zaczynają w kolejnosci ( nie na raz )
Slalom z pilką - drybling między pachołkami , podaja do zawodnika nr 2 i zostają na jego miejscu.
Zawodnik nr 2 podaje do zawodnika nr 3 i przechodzi na jego miejsce .
Zawodnik nr 3 przyjmuje piłkę kierunkowo i oddaje strzał na bramke.
Zabiera piłkęi wraca do kolejki
Szczegóły ćwiczenia
Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
Kategoria wiekowa: | Wszystkie |
Etap: | b/d |
Rodzaj: | b/d |
Czas ćwiczenia: | 10 minut |
Liczba powtórzeń: | 5 razy |
Przerwa: | 0 sekund |
Intensywność: | 40 - 70 % |
Tagi: | b/d |
Sprzęt: | b/d |