Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - 2 srodek treningowy w warunkach naturalnych
Dodaj do ulubionych
Zawodnicy ustawienie w dwóch rzędach , zaczynają w kolejnosci ( nie na raz )
Slalom z pilką - drybling między pachołkami , podaja do zawodnika nr 2 i zostają na jego miejscu.
Zawodnik nr 2 podaje do zawodnika nr 3 i przechodzi na jego miejsce .
Zawodnik nr 3 przyjmuje piłkę kierunkowo i oddaje strzał na bramke.
Zabiera piłkęi wraca do kolejki
Szczegóły ćwiczenia
| Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
| Kategoria wiekowa: | Wszystkie |
| Etap: | b/d |
| Rodzaj: | b/d |
| Czas ćwiczenia: | 10 minut |
| Liczba powtórzeń: | 5 razy |
| Przerwa: | 0 sekund |
| Intensywność: | 40 - 70 % |
| Tagi: | b/d |
| Sprzęt: | b/d |
