Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.

Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Gra 1x2 na 3 bramki
Dodaj do ulubionych
Ustawienie zawodników jak na ilustracji pomocniczej. Zawodnik z piłką rozpoczyna grę wprowadzeniem piłki, przeciwnicy obserwują atakującego i ruszają w tym samym momencie, rozpoczyna się gra 1x2. Atakujący musi minąć przeciwników i oddać strzał na jedną z dwóch małych bramek. Broniący po odebraniu piłki, próbują strzelić na dużą bramkę. Po akcji zawodnicy wracają do swoich rzędów, piłkę zabiera atakujący. Trener zamienia zawodników rolami (przejście o jeden rząd w prawo) po 5-6 minutach.
Szczegóły ćwiczenia
Dyscyplina sportu: Piłka nożna
Kategoria wiekowa: U6 U7 U8
Etap: Część główna
Rodzaj: Grupowy
Czas ćwiczenia: 20 minut
Liczba powtórzeń: 1 raz
Przerwa: 0 sekund
Intensywność: 0 - 100 %
Tagi: b/d
Sprzęt: b/d
Partner —— Reklama ——
baner