Multimedia
Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Gra 1x2 na 3 bramki
Dodaj do ulubionych
Ustawienie zawodników jak na ilustracji pomocniczej. Zawodnik z piłką rozpoczyna
grę wprowadzeniem piłki, przeciwnicy obserwują atakującego i ruszają w tym samym
momencie, rozpoczyna się gra 1x2. Atakujący musi minąć przeciwników i oddać strzał
na jedną z dwóch małych bramek. Broniący po odebraniu piłki, próbują strzelić na dużą
bramkę. Po akcji zawodnicy wracają do swoich rzędów, piłkę zabiera atakujący. Trener
zamienia zawodników rolami (przejście o jeden rząd w prawo) po 5-6 minutach.
Szczegóły ćwiczenia
Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
Kategoria wiekowa: | U6 U7 U8 |
Etap: | Część główna |
Rodzaj: | Grupowy |
Czas ćwiczenia: | 20 minut |
Liczba powtórzeń: | 1 raz |
Przerwa: | 0 sekund |
Intensywność: | 0 - 100 % |
Tagi: | b/d |
Sprzęt: | b/d |