Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Budowanie gry 6 x3 w strefie średniej z przejściem do strefy wysokiej
Dodaj do ulubionych
Zawodnicy ustawieni w dwóch strefach średniej i wysokiej w strefie średniej budujemy 6 v 3 z przejście do strefy wysokiej 4 x 3 z finalizacja
Warianty
- większa liczba atakujących np 5 x 3 w strefie wysokiej
- obrońca wraca z strefy średniej do wysokiej
Szczegóły ćwiczenia
| Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
| Kategoria wiekowa: | U12 U13 U14 U15 |
| Etap: | Część główna |
| Rodzaj: | Grupowy |
| Czas ćwiczenia: | 20 minut |
| Liczba powtórzeń: | 1 raz |
| Przerwa: | 0 sekund |
| Intensywność: | 45 - 100 % |
| Tagi: | Utrzymanie piłki Atak pozycyjny |
| Sprzęt: | b/d |
Partner —— Reklama ——
