Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - zmiany kierunku biegu
Dodaj do ulubionych
Pierwsi zawodnicy z rzędów wprowadzają piłkę za linie stożków, zmieniają kierunek tak samo za linią czerwonych stożków . powtarzają zadanie zmieniając kierunek, mijając ostania linie stożków oddają strzał do bramki
Modyfikacje
Rywaliazacja drużynowa
uwagi
Zwracamy uwagę na pierwszy kontnat, zmiany kierunku, wyprowadzenie piłki po zmianie kierunku, dynamikę wykonania, ćwiczenie wykonujemy P i L nogą
Szczegóły ćwiczenia
| Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
| Kategoria wiekowa: | Wszystkie |
| Etap: | b/d |
| Rodzaj: | b/d |
| Czas ćwiczenia: | 10 minut |
| Liczba powtórzeń: | 1 raz |
| Przerwa: | 0 sekund |
| Intensywność: | 0 - 100 % |
| Tagi: | b/d |
| Sprzęt: | b/d |
Partner —— Reklama ——
