Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Kopia - 2x1 do małej bramki
Dodaj do ulubionych
Dwaj zawodnicy w ataku 2x1 wykorzystują szerokość pola gry utrudniając krycie obrońcy, zdobywają przestrzeń podaniem na ściankę lub wprowadzeniem piłki na wolne pole i strzałem na małą bramkę. Obrońca stara się odebrać piłkę, a po odbiorze strzelić na małą bramkę.
Szczegóły ćwiczenia
| Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
| Kategoria wiekowa: | U10 U11 U12 U13 U14 U15 U8 U9 |
| Etap: | Część wstępna Część główna |
| Rodzaj: | Grupowy |
| Czas ćwiczenia: | 10 minut |
| Liczba powtórzeń: | 1 raz |
| Przerwa: | 0 sekund |
| Intensywność: | 30 - 70 % |
| Tagi: | 2x1 Podania i przyjęcia piłki Gra w przewadze liczebnej Wsparcie zawodnika z piłką Szerokość |
| Sprzęt: | Piłka Oznacznik Stożek |
Partner —— Reklama ——
