Przebieg, ograniczenia:
Zawodnicy podzieleni na 3 zespoły poruszają się w wyznaczonej strefie. Zadaniem zawodników bez piłki jest odebrać piłkę, wyprowadzić ją poza strefę i uderzyć do bramki z bramkarzem. Po uderzeniu piłki zawodnik próbuje zdobyć kolejną. Zadaniem zawodników z piłkami jest utrzymać się przy piłce. Jeżeli zawodnik straci piłkę jego zadaniem jest uniemożliwić rywalowi wyprowadzenia jej poza strefę. Jeżeli piłka zawodnika została wyprowadzona poza strefę, zawodnik przejmuje piłkę i wraca do gry.

Wskazówki i korekta:
• Postawa w obronie podczas gry 1v1.
• Reakcja po stracie piłki. Uwagi:
• 3 rundy po 3'
• Zmiana bramkarzy co rundę