Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Gra 1x1 z akcentem na szybkość reakcji
Dodaj do ulubionych
Zawodnicy ustawieni jak na rysunku,obrońcy ustawieni placami do napastników. Zadaniem napastnika jest wyprzedzić z dowolnej strony obrońcę i wprowadzić piłkę do bramki. Obrońcy gdy tylko minie ich napastnik mają za zadanie odebrać piłkę i wprowadzić piłkę do jednej z dwóch bramek naprzeciwko.
Szczegóły ćwiczenia
| Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
| Kategoria wiekowa: | Wszystkie |
| Etap: | Część główna |
| Rodzaj: | |
| Czas ćwiczenia: | 20 minut |
| Liczba powtórzeń: | 1 raz |
| Przerwa: | 0 sekund |
| Intensywność: | 0 - 100 % |
| Tagi: | Gra 1x1 Drybling Prowadzenie piłki |
| Sprzęt: | b/d |
Partner —— Reklama ——
