Zawodnicy ustawieni w trzech rzędach wykonują następujące ćwiczenia na drabince koordynacyjnej:

1. Two foot forward.
2. Two foot sideway.
3. Icky shuffle.
4. Icky shuffle backward.
5. SL In & out.
6. Lateral In & out.
7. Foot exchange.
8. Reverse crossover.
9. Lateral hip twist.
10. Carioca.
11. Two foot zig zag hop.
12. One foot hop.
13. Two forward, one backward.
14. Jumping Jack

Powrót zawsze w pozycji niedźwiedzia.