Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.

Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Odbierz piłkę
Dodaj do ulubionych

W wyznaczonym polu zawodnicy
podzieleni na dwie grupy w
równowadze. Zadaniem
zawodników bez piłki jest jej odbiór,
a następnie utrzymanie się przy niej.

Wskazówki i korekta:

Doskok, wyhamowanie, atak na
piłkę w momencie wypuszczenia jej
przez rywala

Modyfikacja:

Obrońcy mogą odbierać piłkę każdemu napastnikowi a nie tylko koledze z pary.

Szczegóły ćwiczenia
Dyscyplina sportu: Piłka nożna
Kategoria wiekowa: Wszystkie
Etap: Część wstępna
Rodzaj: Grupowy
Czas ćwiczenia: 10 minut
Liczba powtórzeń: 1 raz
Przerwa: 0 sekund
Intensywność: 20 - 80 %
Tagi: Drybling Odbiór piłki Prowadzenie piłki
Sprzęt: Piłka Oznacznik Stożek
Partner —— Reklama ——
baner