Zawodnicy podzieleni na 3 ofensywnych oraz 2 defensywnych. Ćwiczenie zaczyna bramkatz zagraniem do bocznego pomocnika. W tym momencie ruszają dwaj obrońcy oraz dwóch napastników. Boczny pomocnik dośrodkowuje. Po zakończonej akcji bramkarz z bramki na której był atak wznawia do koloru czerwonego gra toczy się w ataku szybki 3 x 2