Wariant nr 1 : Wypuszczenie piłki obok tyczek, wykonanie slalomu i strzał na bramkę, drugi rząd rusza po wykonaniu slalomu przez zawodnika z pierwszego rzędu. Bardzo ważne aby ćwiczenie przeprowadzone było na dużej intensywności.

Wariant 2: Jeden zawodnik bez piłki, ma on za zadanie podać piłkę do zawodnika, od którego otrzyma piłkę i pobiec przez slalom, a następnie oddać strzał po podaniu od zawodnika z rzędu obok (można dodać bramkę przez którą musi podać). Kiedy poda piłkę do strzału powinno nastąpić rozpoczęcie kolejnej ,,akcji", tak aby zawodnik podający był ciągle gotowy do gry.