Multimedia
Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - 12_052_1 Berek Kolorowy Schron
Dodaj do ulubionych
Organizacja: Ograniczone pole zabawy z obręczami w dwóch kolorach w luźnej rozsypce. Wyznaczamy 2-4 berków w zależności od liczebności grupy; berki z oznacznikami w rękach.
Przebieg: Berki starają się schwytać uciekających. Schwytany zawodnik zamienia się rolami z berkiem (przejmuje od berka oznacznik). Aby uniknąć schwytania, można schować się w schronie w kolorze wskazanym przez trenera. Trener unosi w górę stożek odpowiadający kolorowi schronu.
Modyfikacja: Zawodnicy z piłkami; berki bez.
Szczegóły ćwiczenia
Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
Kategoria wiekowa: | U6 U7 U8 U9 |
Etap: | Część wstępna Część motoryczna |
Rodzaj: | Grupowy |
Czas ćwiczenia: | 10 minut |
Liczba powtórzeń: | 1 raz |
Przerwa: | 0 sekund |
Intensywność: | 40 - 100 % |
Tagi: | Zabawy Szybkość Orientacja przestrzenna |
Sprzęt: | Piłka Oznacznik Stożek |