Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.

Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - 12_052_1 Berek Kolorowy Schron
Dodaj do ulubionych

Organizacja: Ograniczone pole zabawy z obręczami w dwóch kolorach w luźnej rozsypce. Wyznaczamy 2-4 berków w zależności od liczebności grupy; berki z oznacznikami w rękach.

Przebieg: Berki starają się schwytać uciekających. Schwytany zawodnik zamienia się rolami z berkiem (przejmuje od berka oznacznik). Aby uniknąć schwytania, można schować się w schronie w kolorze wskazanym przez trenera. Trener unosi w górę stożek odpowiadający kolorowi schronu.

Modyfikacja: Zawodnicy z piłkami; berki bez.

Szczegóły ćwiczenia
Dyscyplina sportu: Piłka nożna
Kategoria wiekowa: U6 U7 U8 U9
Etap: Część wstępna Część motoryczna
Rodzaj: Grupowy
Czas ćwiczenia: 10 minut
Liczba powtórzeń: 1 raz
Przerwa: 0 sekund
Intensywność: 40 - 100 %
Tagi: Zabawy Szybkość Orientacja przestrzenna
Sprzęt: Piłka Oznacznik Stożek
Partner —— Reklama ——
baner