Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Gra 1x1 (zdobywanie przestrzeni )
Dodaj do ulubionych
Zadaniem zawodnika jest wprowadzić piłkę do kwadratu i w zależności od pozycji obrońcy wyprowadzić z niego piłkę i wykonać wprowadzenie, strzał do jednej z dwóch małych bramek
PC. Krótkie prowadzenie piłki. Zmiana kierunku i tempa prowadzenia piłki.
Szczegóły ćwiczenia
| Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
| Kategoria wiekowa: | Wszystkie |
| Etap: | Część wstępna |
| Rodzaj: | Indywidualny |
| Czas ćwiczenia: | 15 minut |
| Liczba powtórzeń: | 1 raz |
| Przerwa: | 0 sekund |
| Intensywność: | 0 - 100 % |
| Tagi: | Zdobywanie przestrzeni Gra 1x1 Prowadzenie piłki Koordynacja |
| Sprzęt: | Bramka mała Piłka Oznacznik Stożek |
Partner —— Reklama ——
