Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Małe gry w przewadze liczebnej (równocześnie 4 drużyny na boisku)
Dodaj do ulubionych
Boisko dostosowane do ilości i poziomu zawodników. Gry w przewadze liczebnej (3x2, 4x3, 5x4). 4 drużyny grają równocześnie. Jedni grają na bramki w poziomie, drudzy w pionie. Celem gry jest zdobycie gola. Gol drużyny grającej w przewadze za 1 pkt. drużyny w niedowadze za 3 pkt. Po stracie piłki zwracamy uwagę na doskok, odbiór, podwajanie (dla drużyny grającej w przewadze). Częste zmiany zawodników w drużynach. Punkty liczą indywidualnie zawodnicy, których drużyny zdobywają bramki. Po wszystkich grach wygrywa zawodnik, który ma najwięcej punktów.
Szczegóły ćwiczenia
| Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
| Kategoria wiekowa: | U10 U11 U12 U13 U14 U15 U16 U17 U9 |
| Etap: | Część wstępna Część główna Część motoryczna |
| Rodzaj: | Grupowy |
| Czas ćwiczenia: | 3 minuty |
| Liczba powtórzeń: | 7 razy |
| Przerwa: | 30 sekund |
| Intensywność: | 70 - 100 % |
| Tagi: | Małe gry Odbiór piłki Podania i przyjęcia piłki Gra w przewadze liczebnej Podwajanie |
| Sprzęt: | b/d |
Partner —— Reklama ——
