Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Prowadzenie piłki z zadaniami ruchowymi
Dodaj do ulubionych
Dzieci prowadza piłkę wybraną częścia stopy. Zwracam uwagę, aby dzieci poruszały truchtem, prowadziły piłkę blisko nogi. Na gwizdek:
- głodomork! Dzieci łapia się za brzuch i pokazują, że są bardzo głodne
- trzymają się za głowę, chronią oczy przed słońcem (prowadzą piłkę)
- awaria samochodu! trzymają rękę na lewej kostce (prowadzą piłkę)
- jw. na prawej kostce
- formuła 1 – dzieciaki nie moga sie zatrzymać, cały czas prowadzą piłkę, w miarę możliwości przyspieszają (w zależności od umiejętności malucha)
- sylwester! -podrzucają oburącz piłkę jak najwyżej
- król dryblingu! – żonglerka kolanem
- zostań Michael Jordan’em!- kozłowanie piłki prawą i lewą ręką
Szczegóły ćwiczenia
| Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
| Kategoria wiekowa: | U6 |
| Etap: | Część główna |
| Rodzaj: | Indywidualny Grupowy |
| Czas ćwiczenia: | 8 minut |
| Liczba powtórzeń: | 1 raz |
| Przerwa: | 0 sekund |
| Intensywność: | 35 - 100 % |
| Tagi: | b/d |
| Sprzęt: | b/d |
