Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Ćwiczenia z obreczami gimnastycznymi i drabinką koordynacyjną
Dodaj do ulubionych
Uczniów dzielimy na dwa rzędy. Jedna grupa wykonuja ćwiczenia na drabince koordynacyjnej, druga na obręczach gimnastycznych. Kształtujemy koordynację ruchową, ale w najprostszej formie.
drabinka koordynacyjna:
-naprzemianstronne podskoki
-naprzemianstronne podskoki z klaśnięciem
obręcz gimnastyczna:
-podskoki obunóż-rozkrok-obunóż-rozkrok
jw. z klaśnięciem
Szczegóły ćwiczenia
| Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
| Kategoria wiekowa: | U6 |
| Etap: | Część motoryczna |
| Rodzaj: | Indywidualny |
| Czas ćwiczenia: | 10 minut |
| Liczba powtórzeń: | 1 raz |
| Przerwa: | 0 sekund |
| Intensywność: | 40 - 100 % |
| Tagi: | b/d |
| Sprzęt: | b/d |
Partner —— Reklama ——
