Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.

Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - gra 1x1, na zmianę z ćw. coerver coaching
Dodaj do ulubionych
Zawodnicy dobrani w pary. Rywalizują 1x1 w różnych modyfikacjach w krótkich odcinkach czasowych. Po grze 1x1, ćwiczenie coerver coaching dobrany do grupy wiekowej.
1x1
- utrzymywanie się przy piłce
- utrzymywanie się przy piłce na gwizdek próba zdobycia gola przez wprowadzenie piłki między tyczki/pachołki za boiskiem
- gra na gole na bramki z tyczek/pachołków
- zawodnicy rywalizują w całej grupie zabierając sobie piłki (kto po upływie czasu nie ma piłki dodatkowe zadanie motoryczne lub coerver coaching
- dowolna modyfikacja jaką sobie trener wymyślił w grze 1x1
Szczegóły ćwiczenia
Dyscyplina sportu: Piłka nożna
Kategoria wiekowa: U10 U11 U12 U13 U14 U15 U6 U7 U8 U9
Etap: Część wstępna Część główna
Rodzaj: Grupowy
Czas ćwiczenia: 1 minuta
Liczba powtórzeń: 15 razy
Przerwa: 0 sekund
Intensywność: 50 - 100 %
Tagi: Atak Gra 1x1 Drybling Prowadzenie piłki
Sprzęt: b/d
Partner —— Reklama ——
baner