Organizacja: Zawodnicy podzieleni na 2 lub 3 zespoły.    

Przebieg:  Zadaniem zawodników bez piłki jest odebrać ją i wprowadzić do strefy i uderzyć na bramkę. Po uderzeniu piłki obrońca stara się odebrać następną i zdobyć bramkę. Zadaniem zawodników z piłkami jest utrzymać się przy piłce. Jeżeli zawodnik straci piłkę jego zadaniem jest uniemożliwić rywalowi oddanie strzału na bramkę. 

Modyfikacje

- jedna piłka na drużynę utrzymującą się

- trener wprowadza piłki

- bramki z tyczek

Pkt. coachingowe:

A:

- prowadzenie piłki dalszą nogą od przeciwnika

- ochrona piłki

- wykonywanie zwodów

B:

- doskok

- pressing na przeciwnika

- odbiór piłki