Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Bieg interwałowy
Dodaj do ulubionych
Bieg interwałowy:
długość odcinka 60 m
tępo biegu 80-100%
Powrót 50 %
liczpa powtórzeń 10X
Szczegóły ćwiczenia
| Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
| Kategoria wiekowa: | Senior |
| Etap: | Część wstępna |
| Rodzaj: | Grupowy |
| Czas ćwiczenia: | 10 minut |
| Liczba powtórzeń: | 1 raz |
| Przerwa: | 0 sekund |
| Intensywność: | 50 - 100 % |
| Tagi: | Wytrzymałość Wytrzymałość tlenowa |
| Sprzęt: | b/d |
Partner —— Reklama ——
