Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - gra 1x1 i 2x2 (doskonalenie podania i przyjęcia kierunkowego)
Dodaj do ulubionych
Przebieg: Zawodnicy ustawieni jak na schemacie .Po podaniu od panrtera zawodnik atakujący ma za zadanie uderzyć na dużą bramkę - obronca po przechwycie ma zadanie akcję zakończyć strzałem do małej bramki (gra 1x1).Boisko ograniczone strefą.Zmiana zawodników za piłką
Modyfikacje:gra 2x2 zakonczona strzałem na bramkę dużą w kierunku ataku po przechwycie 2x2 na malą bramkę
Szczegóły ćwiczenia
| Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
| Kategoria wiekowa: | Wszystkie |
| Etap: | Część wstępna |
| Rodzaj: | Indywidualny Grupowy |
| Czas ćwiczenia: | 15 minut |
| Liczba powtórzeń: | 1 raz |
| Przerwa: | 0 sekund |
| Intensywność: | 60 - 100 % |
| Tagi: | Percepcja Atak Obrona Strzały na bramkę Szybkość Czucie piłki |
| Sprzęt: | Bramka Bramka mała Piłka Oznacznik Stożek |
Partner —— Reklama ——
