Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Gra 3x2 z przejściem O-A do 5x3 z atakiem bocznym sektorem boiska
Dodaj do ulubionych
Przebieg:
Zadaniem czerwonych jest otwarcie gry od bramkarza i po grze 3x2 wprowadzenie piłki do wyznaczonej strefy.
Zadaniem drużyny niebieskich jest odbiór piłki i przejście do ataku 5x3 z wykorzystaniem dodatkowych zawodników w strefach bocznych i środkowej. Piłka po odbiorze musi być przekierowana do dowolnego sektora bocznego którym jest budowana akcja ofensywna w konfiguracji 2x1. W sektorze bocznym może znajdować się tylko 1 obrońca i 2 atakujących.
Ograniczenia dla broniących: strefy i 1 broniący w strefie
Ograniczenia dla atakujących : boczny sektor budowanie gry w konfiguracji 2x1
Szczegóły ćwiczenia
| Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
| Kategoria wiekowa: | Senior U10 U11 U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 U19 |
| Etap: | Część główna |
| Rodzaj: | Grupowy |
| Czas ćwiczenia: | 30 minut |
| Liczba powtórzeń: | 1 raz |
| Przerwa: | 0 sekund |
| Intensywność: | 20 - 40 % |
| Tagi: | Działania indywidualne Działania grupowe Atak Odbiór piłki Przejście do ataku Fazy przejścia Otwarcie gry Budowanie gry Finalizacja gry Atak szybki Atak pozycyjny Asekuracja ofensywna Asekuracja defensywna Geometria ataku |
| Sprzęt: | Bramka Piłka Oznacznik Stożek |
Partner —— Reklama ——
