Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Podanie do wybiegającego kolegi ze strzałem do bramki
Dodaj do ulubionych
Zawodnik ustawiony wyżej robi ruch zwodny i wychodzi na
podanie prostopadłe.Będąc w pełnym biegu przyjmuje piłkę
kierunkowo i oddaje strzał do bramki.
Po strzale zamiana miejsc. W drodze powrotnej z piłką
zawodnicy muszą wykonać 10 żonglerek.
Uwagi:
Ćwiczenie w formie konkursu dwóch zespołów(sumujemy
bramki całej drużyny).
Szczegóły ćwiczenia
| Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
| Kategoria wiekowa: | Wszystkie |
| Etap: | Część końcowa |
| Rodzaj: | Grupowy |
| Czas ćwiczenia: | 10 minut |
| Liczba powtórzeń: | 1 raz |
| Przerwa: | 0 sekund |
| Intensywność: | 20 - 80 % |
| Tagi: | Strzały na bramkę |
| Sprzęt: | Bramka Piłka Stożek |
Partner —— Reklama ——
