Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Odbiór piłki przez wyprzedzenie
Dodaj do ulubionych
Akcent motoryczny: szybkość reakcji
Przebieg, ograniczenia:
Zadaniem obrońcy jest odbiór piłki przez
wyprzedzenie przeciwnika i następnie
oddanie strzału do jednej z 2 małych
bramek lub podanie do trenera.
Ograniczenie:
Pierwsze podanie od trenera do
zawodnika z przeciwnikiem
na plecach. Zadaniem atakujących jest
strzelenie bramki po zbudowaniu ataku w
przewadze 2x1.
Modyfikacje:
Różne ustawienie wyjściowe zawodników
Wskazówki i korekta:
Właściwa pozycja obrońcy.
Spychanie atakującego poza światło
bramki.
Kontrola wzrokowa piłki i przeciwnika.
Uwagi:
Ćwiczenie na dwie organizacje.
Przebieg, ograniczenia:
Zadaniem obrońcy jest odbiór piłki przez
wyprzedzenie przeciwnika i następnie
oddanie strzału do jednej z 2 małych
bramek lub podanie do trenera.
Ograniczenie:
Pierwsze podanie od trenera do
zawodnika z przeciwnikiem
na plecach. Zadaniem atakujących jest
strzelenie bramki po zbudowaniu ataku w
przewadze 2x1.
Modyfikacje:
Różne ustawienie wyjściowe zawodników
Wskazówki i korekta:
Właściwa pozycja obrońcy.
Spychanie atakującego poza światło
bramki.
Kontrola wzrokowa piłki i przeciwnika.
Uwagi:
Ćwiczenie na dwie organizacje.
Szczegóły ćwiczenia
| Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
| Kategoria wiekowa: | Wszystkie |
| Etap: | Część wstępna |
| Rodzaj: | Grupowy |
| Czas ćwiczenia: | 15 minut |
| Liczba powtórzeń: | 1 raz |
| Przerwa: | 0 sekund |
| Intensywność: | 20 - 100 % |
| Tagi: | Odbiór piłki |
| Sprzęt: | Bramka Bramka mała Piłka Oznacznik |
Partner —— Reklama ——
