Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Gra 4x1 do 4x4
Dodaj do ulubionych
Gra z wbiegającymi obrońcami, co określony czas. Rozpoczynamy od gry 4x1 do 4x4.
Tworzenie linii podania
Uwagi: Zmiana miejsca po przechwycie piłki
Szczegóły ćwiczenia
| Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
| Kategoria wiekowa: | U10 U11 U12 U9 |
| Etap: | Część wstępna |
| Rodzaj: | Grupowy |
| Czas ćwiczenia: | 10 minut |
| Liczba powtórzeń: | 1 raz |
| Przerwa: | 0 sekund |
| Intensywność: | 0 - 100 % |
| Tagi: | Gry Działania grupowe Utrzymanie piłki Gra w przewadze liczebnej Gra po trójkącie |
| Sprzęt: | Piłka Stożek |
Partner —— Reklama ——
