Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - 3x3 z uderzeniem do bramki ze strefy
Dodaj do ulubionych
Przebieg, ograniczenia:
Na dwóch jednakowych boiskach (kwadratowy sektor) z czterema małymi bramkami umieszczonymi poza nimi gramy 3x3. Bramka może zostać zdobyta po wyprowadzeniu piłki na zewnątrz kwadratu przez bok przy bramce na którą chcemy uderzyć. Każdorazowo zdobyciu bramki przez dowolną z drużyn zmieniamy bramki, na które trwa dalej gra 3x3. Gra na bramki żółta-niebieska, następnie biała-czerwona.
Wskazówki i korekta: Zwracamy uwagę na płynność gry i działań z piłką po każdej zdobytej bramce.
Uwagi: Jako modyfikacja możemy wprowadzić liczbę zawodników broniących i
Szczegóły ćwiczenia
| Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
| Kategoria wiekowa: | U10 U11 U12 U6 U7 U8 U9 |
| Etap: | Część główna |
| Rodzaj: | Grupowy |
| Czas ćwiczenia: | 25 minut |
| Liczba powtórzeń: | 1 raz |
| Przerwa: | 0 sekund |
| Intensywność: | 60 - 100 % |
| Tagi: | Gra 3x3 |
| Sprzęt: | Bramka Piłka Oznacznik |
