Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.

Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - 3x3 z uderzeniem do bramki ze strefy
Dodaj do ulubionych

Przebieg, ograniczenia:

Na dwóch jednakowych boiskach (kwadratowy sektor) z czterema małymi bramkami umieszczonymi poza nimi gramy 3x3. Bramka może zostać zdobyta po wyprowadzeniu piłki na zewnątrz kwadratu przez bok przy bramce na którą chcemy uderzyć. Każdorazowo zdobyciu bramki przez dowolną z drużyn zmieniamy bramki, na które trwa dalej gra 3x3. Gra na bramki żółta-niebieska, następnie biała-czerwona.

Wskazówki i korekta: Zwracamy uwagę na płynność gry i działań z piłką po każdej zdobytej bramce.

Uwagi: Jako modyfikacja możemy wprowadzić liczbę zawodników broniących i 

Szczegóły ćwiczenia
Dyscyplina sportu: Piłka nożna
Kategoria wiekowa: U10 U11 U12 U6 U7 U8 U9
Etap: Część główna
Rodzaj: Grupowy
Czas ćwiczenia: 25 minut
Liczba powtórzeń: 1 raz
Przerwa: 0 sekund
Intensywność: 60 - 100 %
Tagi: Gra 3x3
Sprzęt: Bramka Piłka Oznacznik
Partner —— Reklama ——
baner