Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - RUGBY TAG
Dodaj do ulubionych
4 OSOBOWE DRUŻYNY. KAŻDY ZAWODNIK MA ZAŁOŻONE PO DWIE TĄŚMY(TAGI) NA BOKACH SPODENEK. GRAJĄ WEDŁUG ZASAD RUGBY. PODANIE RĘKĄ TYLKO DO BOKU LUB DO TYŁU. PODANIE NOGĄ DOWOLNIE. ZDOBYWAJĄ PUNKT ZA PRZYŁOŻENIE PIŁKI ZA WYZNACZONĄ LINIĄ. ZADANIEM BRONIĄCYCH JEST ODBIÓR PIŁKI PRZEZ PRZECHWYT LUB ZERWANIE TAGÓW ATAKUJĄCEGO:
- ZERWANIE JEDNEGO TAGA - 3 SEKUNDY NA ZAKOŃCZENIE AKCJI LUB PODANIE
- ZERWANIE DWÓCH TAGÓW STRATA PIŁKI
ZAWODNICY PO STRACIE TAGÓW ZAKŁADAJĄ JE Z POWROTEM
Szczegóły ćwiczenia
| Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
| Kategoria wiekowa: | Wszystkie |
| Etap: | Część wstępna |
| Rodzaj: | Grupowy |
| Czas ćwiczenia: | 10 minut |
| Liczba powtórzeń: | 1 raz |
| Przerwa: | 0 sekund |
| Intensywność: | 0 - 100 % |
| Tagi: | Zabawy |
| Sprzęt: | PIŁKA RUGBY Oznacznik Stożek |
Partner —— Reklama ——
