Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Obrona średnia vs budowanie średnie (gra 3x3 w bocznym sektorze)
Dodaj do ulubionych
Przebieg i ograniczenia:
Zawodnicy ustawieni jak na grafice.
Zawodnik druzyny białych wprowadza piłkę do wyznaczonego pola i nastepuje gra 3x3. Zadaniem zawodników żółtych jest odbiór piłki natomiast zawodnicy biali starają się zbudować akcję i przeprowadzic piłkę przez wyznaczone pole (1).
Modyfikacja
Zawodnicy niebiescy bo zbudowaniu akcji i przeprowadzeniu piłki przez wyznaczone pole podają piłke do małej bramki (2)
Punkty coachingowe:
- organizacja gry w obronie
- doskok i odbiór piłki
- zamykanie lini podania
- jakosć i siła podania
- gra bez piłki
Szczegóły ćwiczenia
Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
Kategoria wiekowa: | U10 U11 U12 U13 |
Etap: | b/d |
Rodzaj: | b/d |
Czas ćwiczenia: | 10 minut |
Liczba powtórzeń: | 3 razy |
Przerwa: | 0 sekund |
Intensywność: | 0 - 100 % |
Tagi: | b/d |
Sprzęt: | Bramka mała Piłka Oznacznik Stożek |