Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.

Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Obrona średnia vs budowanie średnie (gra 3x3 w bocznym sektorze)
Dodaj do ulubionych

Przebieg i ograniczenia:

Zawodnicy ustawieni jak na grafice.

Zawodnik druzyny białych wprowadza piłkę do wyznaczonego pola i nastepuje gra 3x3. Zadaniem zawodników żółtych jest odbiór piłki natomiast zawodnicy biali starają się zbudować akcję i przeprowadzic piłkę przez wyznaczone pole (1).

Modyfikacja

Zawodnicy niebiescy bo zbudowaniu akcji i przeprowadzeniu piłki przez wyznaczone pole podają piłke do małej bramki (2)

Punkty coachingowe:

- organizacja gry w obronie

- doskok i odbiór piłki

- zamykanie lini podania

- jakosć i siła podania

- gra bez piłki

Szczegóły ćwiczenia
Dyscyplina sportu: Piłka nożna
Kategoria wiekowa: U10 U11 U12 U13
Etap: b/d
Rodzaj: b/d
Czas ćwiczenia: 10 minut
Liczba powtórzeń: 3 razy
Przerwa: 0 sekund
Intensywność: 0 - 100 %
Tagi: b/d
Sprzęt: Bramka mała Piłka Oznacznik Stożek
Partner —— Reklama ——
baner