Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.

Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Gra 4x2+2, fazy przejściowe, postęp
Dodaj do ulubionych

Gra 4x2+2, fazy przejściowe, postęp 

Boisko podzielone na 2 strefy. W pierwszej strefie odbywa się gra 4x2. Jeżeli drużynie w ofensywie uda się wymienić 8,10 podań, można wykonać postęp i sfinalizować akcję do jednej z dwóch bramek w drugiej strefie, wtedy gra 4x4(Grafika.1) Jeśli podczas gry 4x2, drużyna w defensywie odbierze piłkę, może strzelić do bramki (3 pkt), lub przenieść ciężar gry do drugiej strefy(Grafika 2). 

PC: Fazy przejściowe A>O O>A, postęp, mobilność, jakość podania

Szczegóły ćwiczenia
Dyscyplina sportu: Piłka nożna
Kategoria wiekowa: Wszystkie
Etap: Część główna
Rodzaj: Grupowy
Czas ćwiczenia: 20 minut
Liczba powtórzeń: 1 raz
Przerwa: 0 sekund
Intensywność: 60 - 90 %
Tagi: b/d
Sprzęt: Bramka mała Piłka Oznacznik Stożek
Partner —— Reklama ——
baner