Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Budowanie gry w 2 tercji boiska
Dodaj do ulubionych
Gra 8 na 8
Kwadrat o polu : cała szerokość boiska, 30 m długości.
Zadaniem zawodników w ofensywie jest wymiana 10 podań i atak na bramkę.
Zadaniem zawodników bez piłki jest nieustanny pressing, odbiór piłki i szybki atak, do szybkiego ataku po odbiorze automatycznie startują 7,9,11 na piłkę prostopadłą.
Kwadrat o polu : cała szerokość boiska, 30 m długości.
Zadaniem zawodników w ofensywie jest wymiana 10 podań i atak na bramkę.
Zadaniem zawodników bez piłki jest nieustanny pressing, odbiór piłki i szybki atak, do szybkiego ataku po odbiorze automatycznie startują 7,9,11 na piłkę prostopadłą.
Szczegóły ćwiczenia
| Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
| Kategoria wiekowa: | Senior |
| Etap: | Część końcowa |
| Rodzaj: | Grupowy |
| Czas ćwiczenia: | 25 minut |
| Liczba powtórzeń: | 1 raz |
| Przerwa: | 0 sekund |
| Intensywność: | 70 - 100 % |
| Tagi: | Konstrukcja gry Budowanie gry |
| Sprzęt: | Bramka Piłka Stożek |
Partner —— Reklama ——
