Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.

Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Wrzuty z autu
Dodaj do ulubionych

Zawodnik wprowadza piłkę z autu na nogę kolegi. Następnie następuje akcja 2x1, której celem jest wbiegnięcie za pachołki pod linię końcową. Obrońca nie wbiega za pachołki. Jeżeli się to uda, następuje wrzutka do dwóch napastników, którzy starają się zdobyć bramkę mając za przeciwników obrońcę oraz bramkarza.

Szczegóły ćwiczenia
Dyscyplina sportu: Piłka nożna
Kategoria wiekowa: Senior U12
Etap: Część główna
Rodzaj: Grupowy
Czas ćwiczenia: 20 minut
Liczba powtórzeń: 1 raz
Przerwa: 0 sekund
Intensywność: 40 - 60 %
Tagi: Podania i przyjęcia piłki Stałe fragmenty gry Finalizacja gry
Sprzęt: Bramka Piłka Pachołek
Partner —— Reklama ——
baner