Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Siatkonoga - Gra w wariata
Dodaj do ulubionych
Zawodnicy ustawieni w rzędach po obu stronach siatki, pierwszy serwuje, każdy kolejny przebija na drugą stronę, piłka raz może odbić się od ziemi. jeżeli ktoś nie odbije to dostaje karę, robi dodatkowe ćwiczenie bądź odpada.
Szczegóły ćwiczenia
| Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
| Kategoria wiekowa: | Wszystkie |
| Etap: | Część wstępna |
| Rodzaj: | Grupowy |
| Czas ćwiczenia: | 15 minut |
| Liczba powtórzeń: | 1 raz |
| Przerwa: | 0 sekund |
| Intensywność: | 65 - 100 % |
| Tagi: | Czucie piłki Kontrola piłki |
| Sprzęt: | Oznacznik Płotek |
Partner —— Reklama ——
