Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - 1x1, 2x1, 2x2, 3x2, 3x3
Dodaj do ulubionych
Zawodnicy
a) po finalizacji O - schodzi z boiska i ustawia się na końcu kolejki;
A - broni bramki w grze 1x1
b) po finalizacji 1x1 zawodnicy pozostają na boisku, dołącza kolejny A z piłką
W obu wariantach zawodnicy mają 5 sekund na finalizację.
Szczegóły ćwiczenia
| Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
| Kategoria wiekowa: | Wszystkie |
| Etap: | Część główna |
| Rodzaj: | Grupowy |
| Czas ćwiczenia: | 10 minut |
| Liczba powtórzeń: | 2 razy |
| Przerwa: | 0 sekund |
| Intensywność: | 0 - 100 % |
| Tagi: | Gra 1x1 Gra 2x2 Gra 3x3 Wytrzymałość beztlenowa Gra w przewadze liczebnej Gra w mniejszości liczebnej Atak szybki |
| Sprzęt: | b/d |
Partner —— Reklama ——
