Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - GRA 6x3 z fazą przejścia B-A
Dodaj do ulubionych
Gra 6x3 z faza przejścia Bronienie -> Atakowanie
6 zawodnikow przy piłce gra na utrzymanie przeciw 3 obrońcom, po odbiorze niebieskich pierwsze dobre zagranie do pola gry w którym jest pozostałych 3 niebieskich, faza przejściowa 3 czerwonych wbiega odebrać piłkę.
Modyfikacje:
-liczebnosc zawodnikow , zwiększenie pola gry.
- miedzy polami strefa wyznaczona dla broniącego który moze zamykać linię podania
Szczegóły ćwiczenia
| Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
| Kategoria wiekowa: | Senior U11 U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 U19 |
| Etap: | Część główna |
| Rodzaj: | Grupowy |
| Czas ćwiczenia: | 20 minut |
| Liczba powtórzeń: | 1 raz |
| Przerwa: | 0 sekund |
| Intensywność: | 70 - 100 % |
| Tagi: | Działania zespołowe Działania grupowe Gry zadaniowe Odbiór piłki Podania i przyjęcia piłki Gra w przewadze liczebnej Fazy przejścia Atak pozycyjny Podanie jedną linię dalej |
| Sprzęt: | b/d |
Partner —— Reklama ——
