Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Podanie i przyjęcia w formie gier i zabaw
1) Gra 3x0 na czas:
Ten wariant ma formę współzawodnictwa wszystkich drużyn
3 – osobowych. Drużyny mają zadanie strzelić bramkę w jak
najkrótszym czasie. Każdy gracz musi przynajmniej raz
dotknąć piłki aby bramka była zaliczona. Modyfikacja:
Przynajmniej jedno podanie ze środkowym zawodnikiem.
Zawodnik, który uderza do bramki nie może być szybciej w
strefie strzału niż piłka
2) 3x0 z kierunkiem przeciwnym:
Każda z dwóch drużyn 3 osobowych startuje w tym samym
czasie z przeciwległych linii końcowych. Przerwa ma miejsce
dopiero wówczas, kiedy jedna z drużyn strzeli 5 bramek. Ta
gra doskonali ocenę sytuacji, tzn. dostrzeganie i
wykorzystanie wolnego miejsca.
Modyfikacja: Presja czasu. 15 – 20 sekund na skończenie
akcji.
Uwagi: Zwracamy uwagę na odpowiednie ustawienie w
trójkącie. Odpowiednie podania i przyjęcia piłki
Szczegóły ćwiczenia
| Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
| Kategoria wiekowa: | U6 U7 |
| Etap: | Część wstępna Część główna |
| Rodzaj: | Grupowy |
| Czas ćwiczenia: | 15 minut |
| Liczba powtórzeń: | 1 raz |
| Przerwa: | 0 sekund |
| Intensywność: | 75 - 90 % |
| Tagi: | Podania i przyjęcia piłki |
| Sprzęt: | Bramka mała Piłka Oznacznik Stożek |
