Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.

Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Podanie i przyjęcia w formie gier i zabaw
Dodaj do ulubionych

1) Gra 3x0 na czas: Ten wariant ma formę współzawodnictwa wszystkich drużyn 3 – osobowych. Drużyny mają zadanie strzelić bramkę w jak najkrótszym czasie. Każdy gracz musi przynajmniej raz dotknąć piłki aby bramka była zaliczona. Modyfikacja: Przynajmniej jedno podanie ze środkowym zawodnikiem. Zawodnik, który uderza do bramki nie może być szybciej w strefie strzału niż piłka 2) 3x0 z kierunkiem przeciwnym: Każda z dwóch drużyn 3 osobowych startuje w tym samym czasie z przeciwległych linii końcowych. Przerwa ma miejsce dopiero wówczas, kiedy jedna z drużyn strzeli 5 bramek. Ta gra doskonali ocenę sytuacji, tzn. dostrzeganie i wykorzystanie wolnego miejsca. Modyfikacja: Presja czasu. 15 – 20 sekund na skończenie akcji. Uwagi: Zwracamy uwagę na odpowiednie ustawienie w trójkącie. Odpowiednie podania i przyjęcia piłki 

Szczegóły ćwiczenia
Dyscyplina sportu: Piłka nożna
Kategoria wiekowa: U6 U7
Etap: Część wstępna Część główna
Rodzaj: Grupowy
Czas ćwiczenia: 15 minut
Liczba powtórzeń: 1 raz
Przerwa: 0 sekund
Intensywność: 75 - 90 %
Tagi: Podania i przyjęcia piłki
Sprzęt: Bramka mała Piłka Oznacznik Stożek
Partner —— Reklama ——
baner