Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - gra 1v1 z przejściem do 2v2
Dodaj do ulubionych
Zawodnik z piłką rozpoczyna podaniem do zawodnika ze swojej druzyny ustawionego w bocznej strefie, ten wchodzi w gre 1v1 starając się minąć obrońce i oddać strzał na dużą bramkę.
Jeśli obrońca przechwyci piłkę lub bramkarz będzie w posiadaniu piłki wchodzi go gry drugi obrońca (czekający w drugiej bocznej strefie) oraz zawodnik który podawał piłkę (rozpoczynał grę) i następuje gra 2v2 lub 3v2 z bramkarzem. Jeśli piłka opuści boisko grę 2v2 rozpoczyna bramkarz od bramki. Zawodnicy czerwoni atakują na dwie małe bramki, zawodnicy niebiescy na jedną dużą
Zmiany: połowa drużyny jest obrońcami (zmieniają się po akcji dwójkami) druga połowa drużyny jest atakującymi zmieniają pozycje za podaniem przechodząc o jedna pozycje
Szczegóły ćwiczenia
| Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
| Kategoria wiekowa: | U10 U11 U12 U8 U9 |
| Etap: | Część główna |
| Rodzaj: | |
| Czas ćwiczenia: | 20 minut |
| Liczba powtórzeń: | 1 raz |
| Przerwa: | 0 sekund |
| Intensywność: | 0 - 100 % |
| Tagi: | Działania indywidualne Działania grupowe Gry zadaniowe Atak Gra 1x1 Gra 2x2 Przejście do obrony Przejście do ataku Fazy przejścia Finalizacja gry Atak szybki |
| Sprzęt: | b/d |
Partner —— Reklama ——
