Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - gra 2x2 orientacja przestrzenna
Dodaj do ulubionych
Zawodnicy grają 2x2 w wyznaczonym kwadracie 10x10 lub 15x15 natomiast dwójka zawodników na bandach maja za zadanie blokować bramkę i środkowi musza szukać innej opcji i wolnej bramki na przeprowadzenie
można dołożyć sygnał bramka numer 1 i 3 zablokowana
Szczegóły ćwiczenia
| Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
| Kategoria wiekowa: | U10 U11 U12 U13 U14 U15 U16 |
| Etap: | Część motoryczna Część decyzyjna |
| Rodzaj: | Grupowy |
| Czas ćwiczenia: | 14 minut |
| Liczba powtórzeń: | 1 raz |
| Przerwa: | 0 sekund |
| Intensywność: | 25 - 80 % |
| Tagi: | b/d |
| Sprzęt: | Piłka Oznacznik Stożek |
Partner —— Reklama ——
