Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.

Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Fragment gry 3x1 i 3x2 ze strefą strzału.
Dodaj do ulubionych

Fragment gry rozpoczyna zawodnik z piłką ruszając ze środkowego pachołka w stronę bramki. Partnerzy tworzą linie podania i odbywa się gra 3x1, 3x2 + Br. Zadaniem atakujących jest zdobycie bramki po podaniu w strefę strzału, a zadaniem broniących jest odbiór piłki i zdobycie jednej z dwóch małych bramek. Strefę strzału wyznaczają stożki oraz linia pola karnego.

Modyfikacje:

- wznawianie gry podaniem do kolegi ustawionego z boku i obieg za plecami

- wyznaczenie minimalnej liczby podań przed oddaniem strzału

Szczegóły ćwiczenia
Dyscyplina sportu: Piłka nożna
Kategoria wiekowa: Senior U10 U11 U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 U19
Etap: Część główna Część motoryczna Część decyzyjna
Rodzaj: Grupowy
Czas ćwiczenia: 10 minut
Liczba powtórzeń: 1 raz
Przerwa: 0 sekund
Intensywność: 0 - 100 %
Tagi: Gra 1x1 Podania i przyjęcia piłki Strzały na bramkę Gra w przewadze liczebnej Fazy przejścia
Sprzęt: b/d
Partner —— Reklama ——
baner