Multimedia
Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Fragment gry 3x1 i 3x2 ze strefą strzału.
Dodaj do ulubionych
Fragment gry rozpoczyna zawodnik z piłką ruszając ze środkowego pachołka w stronę bramki. Partnerzy tworzą linie podania i odbywa się gra 3x1, 3x2 + Br. Zadaniem atakujących jest zdobycie bramki po podaniu w strefę strzału, a zadaniem broniących jest odbiór piłki i zdobycie jednej z dwóch małych bramek. Strefę strzału wyznaczają stożki oraz linia pola karnego.
Modyfikacje:
- wznawianie gry podaniem do kolegi ustawionego z boku i obieg za plecami
- wyznaczenie minimalnej liczby podań przed oddaniem strzału
Szczegóły ćwiczenia
Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
Kategoria wiekowa: | Senior U10 U11 U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 U19 |
Etap: | Część główna Część motoryczna Część decyzyjna |
Rodzaj: | Grupowy |
Czas ćwiczenia: | 10 minut |
Liczba powtórzeń: | 1 raz |
Przerwa: | 0 sekund |
Intensywność: | 0 - 100 % |
Tagi: | Gra 1x1 Podania i przyjęcia piłki Strzały na bramkę Gra w przewadze liczebnej Fazy przejścia |
Sprzęt: | b/d |