Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.

Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Berek z piłką
Dodaj do ulubionych
Zawodnicy poruszają się w wyznaczonym polu. Ilość berków jest uzależniona od liczby ćwiczących, berki trzymają w ręku oznaczniki, zadaniem pozostałych zawodników jest przekazywanie sobie piłki w taki sposób by nie zostać złapanym przez berka. Berek nie może złapać zawodnika z piłką. Jeśli berek dotknie zawodnika bez piłki zamienia się z nim rolami. W pierwszym etapie zawodnicy podają piłkę rękoma.
Modyfikacja: piłka podawana jest nogami.

Szczegóły ćwiczenia
Dyscyplina sportu: Piłka nożna
Kategoria wiekowa: U10 U11 U12 U9
Etap: Część wstępna
Rodzaj: Grupowy
Czas ćwiczenia: 10 minut
Liczba powtórzeń: 1 raz
Przerwa: 0 sekund
Intensywność: 0 - 100 %
Tagi: Podania i przyjęcia piłki Prowadzenie piłki
Sprzęt: b/d
Partner —— Reklama ——
baner