Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Doskonalenie ataku szybkiego po odbiorze w bocznym sektorze
Dodaj do ulubionych
Zadaniem drużyny grającej w kwadracie w niedowadze jest wykonanie 10 podań. (1pkt)
Zadaniem drużyny broniącej jest odbiór piłki i przejście do ataku szybkiego, do akcji podłącza się zawodnik grający i dwóch powracających do defensywy.
Faza przejściowa dla obrońców - podanie w mała bramkę.
Zawodnicy którzy nie uczestniczą w akcji, przebiegają na drugą stronę.
Zawodnicy neutralni pełnią rolę wachadłowego na stronie.
Szczegóły ćwiczenia
| Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
| Kategoria wiekowa: | Wszystkie |
| Etap: | Część główna |
| Rodzaj: | Grupowy |
| Czas ćwiczenia: | 25 minut |
| Liczba powtórzeń: | 1 raz |
| Przerwa: | 0 sekund |
| Intensywność: | 0 - 80 % |
| Tagi: | Atak szybki |
| Sprzęt: | b/d |
Partner —— Reklama ——
