Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Pressing w strefie srodkowej - przejscie do pressingu wysokiegeo
Dodaj do ulubionych
W strefie środkowej toczy się gra 3x3+N.
Neutralny jest z drużyną broniącą.
Zadaniem zawodników w posiadaniu piłki jest przejście do strefy wysokiej podaniem lub przeprowadzeniem i zakończenie akcji strzałem.
Natomiast druzyny w obronie jest uniemożliwienie podania do gracza nr 9 lub przeprowadzenia do strefy wysokiej.
Celem druzyny broniącej jest zmuszenie do zagrania piłki do strefy obronnej.
Po tym zagraniu następuje skrócenie pola gry i przejscie z pressingu średniego do pressingu wysokiego.
Modyfikacje :
-
Coaching :
- uniemożliwienie gry do strefy wysokiej, ustawienie w obronie
- skracanie pola gry
Szczegóły ćwiczenia
| Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
| Kategoria wiekowa: | Wszystkie |
| Etap: | b/d |
| Rodzaj: | b/d |
| Czas ćwiczenia: | 5 minut |
| Liczba powtórzeń: | 4 razy |
| Przerwa: | 1 sekunda |
| Intensywność: | 0 - 90 % |
| Tagi: | b/d |
| Sprzęt: | b/d |
Partner —— Reklama ——
