Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - gra 2x2 + 1 (zdobywanie przestrzeni przez podanie)
Dodaj do ulubionych
PRZEBIEG: Drużyna atakująca rozpoczyna grę z autu. Zadaniem drużyny broniącej jest odbiór piłki przy zachowaniu prawidłowego ustawienia względem atakujących, a następnie wykonanie podania do zawodnika ustawionego poza polem gry w kierunku ataku. Drużyna rozpoczynająca grę z autu ma takie samo zadanie, ale podanie musi zostać wykonane ze strefy strzału.
MODYFIKACJE: regresja/ zawodnik wyrzucający aut może wejść do pola gry po upływie 5 sekund
SPRZĘT: piłki, stożki, oznaczniki
Szczegóły ćwiczenia
| Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
| Kategoria wiekowa: | Wszystkie |
| Etap: | Część wstępna Część główna |
| Rodzaj: | Indywidualny Grupowy |
| Czas ćwiczenia: | 15 minut |
| Liczba powtórzeń: | 1 raz |
| Przerwa: | 0 sekund |
| Intensywność: | 70 - 100 % |
| Tagi: | Podania i przyjęcia piłki Fazy przejścia |
| Sprzęt: | Piłka Oznacznik Stożek |
Partner —— Reklama ——
