Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Budowa gry od tyłu + 2neutralnych
Dodaj do ulubionych
Budowa gry od tyłu pod presja. Celem zawodników z piłką jest zdobycie bramki. Jednak w pierwszym etapie muszą zbudować gra poprzez 2 zawodników neutralnych tego samego koloru.
Zawodnicy znajdujący się w drugiej strefie mogą uczestniczyć w budowaniu gry, jednak ograniczeni są do jednego kontaktu. Tylko po rozegraniu przez 2 neutralnych mogą atakować bramkę.
Szczegóły ćwiczenia
| Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
| Kategoria wiekowa: | Wszystkie |
| Etap: | b/d |
| Rodzaj: | b/d |
| Czas ćwiczenia: | 4 minuty |
| Liczba powtórzeń: | 5 razy |
| Przerwa: | 120 sekund |
| Intensywność: | 0 - 100 % |
| Tagi: | b/d |
| Sprzęt: | b/d |
Partner —— Reklama ——
