Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Rozgrzewka koordynacyjna z piłkami i bez.
Dodaj do ulubionych
Ćwiczenia koordynacyjne w pierwszej fazie bez piłki .w drugiej z piłkami.W zależności od ilości zawodników.My tworzymy na 10 osób.W tym ćwiczeniu skupiamy się na dobrej koordynacji ,pózniej na kontroli piłki oraz prowadzeniu piłki.Pierwsza piątka ćwiczy ,kończą jedzie druga piątka.
Szczegóły ćwiczenia
| Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
| Kategoria wiekowa: | Wszystkie |
| Etap: | Część wstępna |
| Rodzaj: | Grupowy |
| Czas ćwiczenia: | 15 minut |
| Liczba powtórzeń: | 1 raz |
| Przerwa: | 0 sekund |
| Intensywność: | 80 - 100 % |
| Tagi: | Czucie piłki Sprawność |
| Sprzęt: | b/d |
Partner —— Reklama ——
