Multimedia
Brak zdjęcia
Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Zabawy uspokajające
Dodaj do ulubionych
ZABAWY USPOKAJAJĄCE
1. Podrzucenie piłki powyżej głowy i złapanie jej
Modyfikacje:
- Klaśnięcie rękoma
- Obrót wokół własnej osi
- Kucnięcie i dotknięcie ziemi
2. Odliczanie w ciszy do 60 sekund i sprawdzenie kto trafił w czas mierzony za pomocą stopera
Szczegóły ćwiczenia
| Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
| Kategoria wiekowa: | U9 |
| Etap: | Część końcowa |
| Rodzaj: | Grupowy |
| Czas ćwiczenia: | 5 minut |
| Liczba powtórzeń: | 1 raz |
| Przerwa: | 0 sekund |
| Intensywność: | 0 - 100 % |
| Tagi: | b/d |
| Sprzęt: | b/d |
Partner —— Reklama ——
