6X3 z fazą przejścia z obrony do ataku/ z ataku do obrony. 
- reakcja po stracie 
- reakcja po przejęciu 

Zawodnicy podzieleni na dwa 6 osobowe zespoły. 
Pole gry - 2 części. 
6 zawodników stara się jak najdłużej utrzymać piłkę grając w przewadze (przeciwko 3) 
W zależności od jakości podań zawodnicy punktują za wymianę 5/10/15 podań 
W przypadku straty - drużyna stara się założyć KONTRPRESSING 
W momencie przejęcia przez drużynę (bez piłki) zespół stara się przenieść cięzar jak najszybciej do swojego kwadratu. 
Jak najszybsza reakcja na stratę piłki. 



Coaching : 
- reakcja po przejęciu (faza przejscia z obrony do ataku)  - celem jest jak najszybsze przeniesienie ciężaru gry. 
- reakcja po stracie piłki (faza przejścia z ataku do obrony) - po stracie zespół ma zadanie jak najszybciej ją odzyskać